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Español de México Pranayama: Beneficios de practicar este ejercicio de respiración
Hay diferentes tipos de pranayamas que puedes practicar y cada uno de ellos tiene un proceso de respiración diferente. Es posible que tengas que mantener la respiración durante más tiempo para algunos o más corta para otros. Todo depende del tipo de pranayama que estés practicando. Puedes practicar el pranayama Anulom Vilom o el pranayama […]
